『這輩子，只能這樣嗎？』
肯尼斯．克利斯汀著
你曾想過改變自己嗎，讓自己的生命變得更有意義，或是提升生活的品質，每個人應該都曾有過這樣的念頭，或懷有自己自身的夢想，但人類的生理和心理是很特別，雖然我們明確知道改變是對我們有益，但意識卻會不時閃過抗拒的念頭，說服我們放棄改變，就像天使與惡魔分別在你耳邊呢喃，此時就端看你改變的意志有多強烈。
本書的主題為在探討自我設限的高潛質族群，內容列舉了低成就高潛質族群的人格特質、自我挫敗及抑制潛能的行為模式，並提供一項精進的計畫，包含了15項任務，用以協助該族群改變自我並達成夢想。作者以臨床的實例及易懂的敘述，闡述書中的內容，未有艱澀難懂的理論或語句，讓人閱讀起來，感覺不至沉重與枯燥。
對於改變或精進，作者特別強調計畫和時間的重要，唯有適切的計畫才能不致背離方向，尊重時間才能有效率的達成目標，作者在書中也並非一昧提出改變所能夠帶來的成功和益處，相對的也表明改變會帶來某些狀況或問題，請改變者必須作好面對的準備與心態的調整，作者此種兼顧一體兩面的思考與實際的考量，是讓我覺得公正與欣賞的地方。本書的內容很札實與豐富，想要改變自己，但卻苦無方法的人，推薦閱讀本書，可透過書中循序漸進的任務，達到改善積習的效果。
改變不能僅是口頭說說或心中所想，改變必須是身體力行並要能堅持到底，過程或許會充滿猶疑或者感到些微痛苦，初期的成效也可能不彰，但透過不斷的努力與堅持，最終一定能有所收穫，並達到自我成長。今年我也必須為自己訂下目標，善加利用時間，期許自己能有所轉變並自我成長。上帝讓每個人都擁有獨特的特質，問題只是你發掘與善加利用了沒。
圖片來源：博客來書籍館
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