丟掉50樣東西，找回100分人生
Throw Out Fifty Things：Clear the Clutter, Find Your Life
蓋兒．布蘭克
『丟掉、丟掉，只要丟掉50樣東西，就能找回100分的人生』，聽起來多令人感到振奮與鼓舞，唯一的疑問是真的有用嗎？稍微靜下心想想，有些東西（回憶）當你再看見它或想起它時，它是否會影響你的情緒，讓你鬱悶或煩躁？如果答案是肯定，那就下定決心，把它丟了吧，那你的內心必定會有某些層面的改變，讓你以更積極樂觀的方式來看待人生。
人們總是在有意或無意間保留了些實質的或無形的東西，有些東西可以為我們帶來愉悅或美好的回憶，而有些東西則是讓我們感到沉重或悲傷，作者『蓋兒．布蘭克』就是要大家丟棄這些讓你感到負面的東西，以改變你的人生。在本書中，作者以自身為例子，敘述其所決定丟掉的50樣東西及理由為何，你只要在閱讀中跟隨作者的腳步，決定你所要丟棄的東西，這些丟棄的過程將能有助於你釐清與規劃人生的目標。
執行到最後你會發現，這些丟掉的東西，實質是與我們的內心與情緒相牽連，有些是我們逃避不願面對的事情，而有些卻是我們緊抓不放，不願承認已事過境遷的事務，我們不時讓這些想法與情緒禁錮我們的心靈與身體，以至於無法以正面的思考或態度去經營我們的未來與人生。決定丟掉有形的物品或無形的情緒，其實重點在於肯去面對，承認這些事物的影響，然後選擇改變它們，讓人生朝向我們認為更好的方向前進。
或許念舊是人的天性，但若保留的是令人悲痛或不堪的記憶，那就試著丟掉吧，或許做起來很難，或許你就像我一般，連要丟掉不成對的襪子，都要考慮半天，試想著如果有一天有另一雙襪子也不成對時，那就剛好可再配對成雙的話，相信我過沒多久，你就會把那該死的單隻襪子忘記放在哪或藏在哪。有形的東西，眼睛一閉就可以丟掉了，但無形的東西，就算你在腦海或心中，決定不下萬次要把它丟棄或忘記，它有時還是會偷偷的出現並困擾著你，不過沒關係，你曾經把它給丟掉過，這次它再出現，你一定也有能力和辦法，再次把它丟掉，因為你知道該如何面對它。
丟掉、丟掉，把負面的東西通通丟掉，就像作者所言的，『這有什麼難的？不過是丟東西』，試著去丟掉讓你煩惱與不悅的事，剛開始或許很難抉擇，但慢慢你就會上手，並感受過程中所給予你的衝擊與回饋。
圖片來源：博客來書籍館
